심리 상담1 기후 불안을 완화하는 인지 행동 치료(CBT) 및 심리 상담 사례 연구 눈앞의 재난보다 더 무서운 것은 ‘막연한 불안’이다 기후 변화는 실제로 발생하는 자연재해만큼이나 미래에 대한 예측 불가능성으로 사람들을 위협한다. 극심한 폭염, 예측 불가한 태풍, 식량 자원의 불안정성은 사람들로 하여금 통제할 수 없는 위기를 느끼게 하며, 이는 단지 공포를 넘어 장기적인 불안 장애로 발전한다. 특히 최근에는 ‘기후 불안(Climate Anxiety)’이라는 용어가 전 세계에서 사용되며, 심리 상담의 주요 주제 중 하나로 부상하고 있다. 이 불안은 단순한 감정 문제가 아니라, 실제로 일상생활에 지장을 주는 신체적·정신적 증상을 동반하기에 전문적인 개입이 필요하다. 본 글에서는 '인지 행동 치료(CBT)'를 중심으로 한 심리상담이 기후 불안을 어떻게 완화시킬 수 있는지 구체적인 사례와 함께.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
