누구나 마음에 상처 하나쯤은 있다-트라우마, 그리고 극복의 길
목차1. 트라우마란?2. 트라우마 증상, 이렇게 나타나요3. 트라우마, 어떻게 극복할 수 있을까?4. 치료가 필요한 경우는 언제일까?5. 정책 및 제도적 지원 "그 일만 떠올리면 가슴이 철렁 내려앉아요...""지금은 괜찮지만, 그때는 정말 무서웠어요." 이런 말, 한 번쯤 들어본 적 있지 않나요?사람은 누구나 작든 크든 '트라우마(trauma)'를 갖고 살아갑니다.그런데 우리는 마음의 상처에 대해 너무 쉽게 말하거나, 너무 어렵게만 생각하는 경향이 있습니다. 1. 트라우마란?트라우마(trauma)란,신체적 또는 정신적으로 감당하기 어려운 충격적 경험으로 인해 생긴 심리적 상처입니다. ▶ 대표적인 예큰 사고나 재해를 경험했을 때가까운 사람의 갑작스러운 죽음학대나 왕따, 성적 피해 등실패, 실직, 가난 등으..
2025. 8. 4.
장마철 불청객, 곰팡이! 건강 위협과 완벽 퇴치법
목차1. 곰팡이, 왜 위험할까요?2. 곰팡이, 어디에 잘 생길까요?3. 곰팡이, 어떻게 예방할까요?4. 곰팡이, 어떻게 제거할까요?5. 곰팡이 제거 후 관리, 어떻게 해야 할까요?6. 곰팡이, 전문가의 도움을 받아야 할까요?꿉꿉한 장마철, 불쾌지수를 높이는 주범, 바로 곰팡이다.단순히 보기 싫은 존재를 넘어 우리 가족 건강까지 위협하는 곰팡이! 오늘은 곰팡이의 위험성과 곰팡이 없는 쾌적한 집을 만드는꿀팁을 표와 함께 보기 쉽게 정리해 보겠다. 1. 곰팡이, 왜 위험할까요?곰팡이는 포자를 통해 번식하는데, 이 포자가 공기 중에 떠다니며 호흡기를 통해 우리 몸에 들어올 수 있다.특히 면역력이 약한 어린이나 노약자, 호흡기 질환자는 더욱 취약하다.위험 요인설명알레르기 및 호흡기 질환알레르기 비염, 천식, 아토..
2025. 7. 22.
