PHQ-9 점수 확인법 총정리｜건강검진 결과통보서에서 1분 조회 +(10점↑) 바우처 제출까지

핵심 요약

• PHQ-9는 우울증 '진단'이 아니라 선별검사(0~237점)이며, 건강검진에서도 사용됩니다.
• 10점 이상이면 '중간 정도 이상'으로 분류되는 기준이 널리 쓰이고, 정부 심리상담 바우처(마음투자) 신청 경로에도 포함됩니다.
• 내 점수는 국민건강보험공단(NHIS)에서 '건강검진결과 조회→출력'으로 확인할 수 있어요.
• 문항 9번(자해/자살 생각)에 해당되면 점수와 무관하게 즉시 도움 요청이 우선입니다.

목차

1. PHQ-9가 뭔가요?

2. 점수 계산·해석표(0~27점)

3. 건강검진에서 PHQ-9를 언제 받나요?

4. 내 PHQ-9 점수: 결과통보서에서 찾는 법(PC 기준)

5. PHQ-9 10점↑이면 바우처 신청에 어떻게 쓰이나요?

6. 점수대별 "지금 할 일" 체크리스트

7. 검색 질문 Q&A 10개

 

1. PHQ-9가 뭔가요?

• PHQ-9는 지난 2주 동안의 기분/수면/식욕/집중/무기력 등 9개 문항을 점수로 합산해 우울 증상 정도를 '선별'하는 도구예요.
• 중요한 포인트: 진단 확정 도구가 아니라 '선별'입니다.(점수가 높으면 전문가 평가를 권장)

2. 점수 계산·해석표(0~27점)

각 문항은 0~3점, 총점은 0~27점입니다.

아래 분류(0-4 / 5-9 / 10-14 / 15-19 / 20-27)는 공공기관 안내에서 널리 쓰입니다.

총점	흔히 쓰는 해석	한 줄 가이드
0-4	정상/우울 아님	일상 관리 중심
5-9	경미	추적 관찰 + 생활 조정
10-14	중간	상담/진료 상담 고려
15-19	약간 심함	전문가 도움 권장(우선순위 ↑)
20-27	심함	빠른 전문 평가 권장

 

▶ 바우처(심리상담) 신청 경로에서 말하는 "중간 정도 이상"은 10점 이상으로 안내됩니다.

 

3. 건강검진에서 PHQ-9를 언제 받나요?

보건복지부 안내 기준으로, 국가 일반건강검진의 정신건강검사(우울증 선별검사, PHQ-9)는

• 20~34세: 2년 주기
• 35세 이상: 10년 주기

로 시행 중이라고 명시돼 있어요.

그래서 "검진을 했는데 PHQ-9 점수가 안 보인다"면, 이번 회차에 우울 선별검사가 포함되지 않았을 가능성이 큽니다.

 

4. 내 PHQ-9 점수: 결과통보서에서 찾는 법(PC 기준)

국민건강보험공단(NHIS) → 건강검진결과 조회로 들어가면 됩니다.

 

▶ 따라 하기

• 1. NHIS 홈페이지 로그인
• 2. 개인민원 → 건강검진결과 조회
• 3. '나의 검진결과 내역'에서 [상세보기]
• 4. [인쇄하기/출력]로 결과통보서 저장(제출용으로)

 

▶ 찾는 위치 팁

• 결과통보서에서 "정신건강검사(우울증 선별검사)" / "PHQ-9" / "우울 점수" 같은 항목을 찾으면 됩니다.
• 제출이 필요하면 "신청일 기준 1년 이내" 결과통보서가 조건임.

👉 국민건강보험공단(NHIS) 건강검진 결과 조회 및 발급 바로 가기

로그인 < 회원서비스 < 로그인ㆍ회원가입 | 국민건강보험

 

5. PHQ-9 10점↑이면 바우처 신청에 어떻게 쓰이나요?

보건복지부 '정신건강 심리상담 바우처(구 마음투자)' 안내에 다르면, 신청 경로 중 하나가:

• 국가 건강검진 정신건강검사(PHQ-9) 결과에서 10점 이상 확인된 사람
• 제출서류: 신청일 기준 1년 이내 일반건강검진 결과통보서

즉, PHQ-9 10점 이상 + (1년 이내) 결과통보서면 "건강검진 경로"로 신청 준비가 가능합니다.

 

👉 복지로 복지급여 중 정신건강 심리상담 바우처 신청 바로 가기

https://www.bokjiro.go.kr/ssis-tbu/twataa/wlfareInfo/moveTWAT52011M.do?wlfareInfoId=WLF00005567&wlfareInfoReldBztpCd=01

 

6. 점수대별 "지금 할 일" 체크리스트

(진단이 아니라 다음 행동을 정하는 참고용입니다.)

• 0-4: 수면/운동/식사 리듬부터 정비, 2~4주 후 컨디션 재점검
• 5-9: 스트레스 요인 기록(업무·가족·수면), 증상 지속 시 상담 고려
• 10-14: 학교/직장 생활에 영향이 있다면 상담/진료 상담을 '일정에 넣기'
• 15-19: 전문가 도움을 우선순위로, 지지자(가족/친구)에게 공유
• 20~27: 가능한 빠르게 전문 평가 권장

※ 문항 9번(자해/자살 관련 생각)

• 이 문항은 별도 위험 신호로 다뤄지며, "있다"에 체크했다면 점수와 무관하게 즉시 도움 요청이 우선입니다.

7. 검색 질문 Q&A 10개

질문(검색형)	답
PHQ-9 10점이면 바우처 무조건 돼요?	신청 경로 요건에 해당될 수 있어요. 다만 서류(1년 이내 결과통보서) + 지자체/보건소 심사 절차가 있습니다.
9점인데 신청 안 되나요?	건강검진 경로(10점↑)는 어려울 수 있지만, 상담센터 의뢰서/의료기관 소견서 등 다른 경로가 있어요.
검진결과가 1년 넘었는데요?	건강검진 경로는 1년 이내 조건이 명시돼요. 다른 경로(의뢰서/소견서)를 검토하세요.
PHQ-9 결과가 통보서에 안 보여요.	해당 연도에 우울 선별검사 대상이 아닐 수 있음(주기 안내 확인).
어디서 결과통보서 출력해요?	NHIS에서 건강검진결과 조회 → 상세보기 → 출력 순서로 가능합니다.
PHQ-9는 진단인가요?	아니요. 선별검사입니다(높으면 전문가 평가 권장).
점수 계산은 어떻게?	9문항(0~3점) 합산으로 0~27점입니다.
10점 이상이면 왜 '중간 정도'예요?	공공기관 표준치짐 등에서 분류 기준으로 사용됩니다.
문항 9번이 뭐길래 중요해요?	자해/자살 생각을 묻는 문항으로, '있음'이면 추가 평가가 필요하다고 안내됩니다.
문의는 어디로?	제도 문의는 보통 129(보건복지상담센터)가 공식 안내입니다.